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    la Communication NonViolente

    selon Marshall B. Rosenberg

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • La Communication NonViolente (CNV)

    La communication n'est qu'une petite partie de ce qu'est la CNV : la CNV est avant tout une intention, celle de créer une certaine qualité de connexion envers soi et autrui qui permette à la compassion de se vivre dans le donner et le recevoir de façon naturelle. (Marshall B. Rosenberg)

    « Le lien avant le résultat », « la connexion avant la solution »

    Une communication au service d'une relation de coeur à coeur entre êtres humains...

    "Le but de la CNV n'est pas d'obtenir ce que nous voulons, mais d'obtenir un lien humain qui permettra à chacun de voir ses besoins satisfaits. C'est aussi simple et aussi complexe que celà."
    (Marshall Rosenberg)

    La CNV a pour but prioritairement, avant d’aboutir à un résultat, de rétablir le lien entre les personnes pour qu’elles installent et/ou restaurent une relation qui favorise la reconnaissance et l’accueil de la réalité de chacun.
    Avec le processus de la CNV, les critiques, accusations, jugements sont traduits en faits, sentiments et besoins afin de permettre, au delà des mots, de clarifier les intentions, d’être entendu dans les besoins fondamentaux et de trouver par soi-même des solutions adaptées et durables en exprimant des demandes.

    Le processus de la CNV invite la personne à une qualité de présence dans l’ici et maintenant.

    "Au-delà des idées du bien et du mal,

    il y a un champ : viens, je t'y attends..."

     (Rumi)

     

    J'utilise le terme de non-violence au sens où l'entendait Gandhi (Ahimsa), pour désigner notre état naturel de bienveillance lorsqu'il ne reste plus en nous la moindre trace de violence.

    (Marshall B. Rosenberg)

    Marshall B. Rosenberg

    père de la Communication NonViolente (1934-2015)

     

    "La CNV est plus qu'un processus ou un langage : c'est une invitation permanente à concentrer notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons (alors que par notre conditionnement culturel, nous avons tendance à focaliser notre attention là où nous avons peu de chances d'obtenir ce que l'on désire).

     

    J'ai mis au point la CNV pour apprendre à orienter mon attention - ou diriger le faisceau de ma conscience - sur ce qui pourrait me livrer ce que je recherche.

    Or, ce que je recherche dans la vie, c'est la bienveillance, un échange avec autrui motivé par un élan du coeur réciproque."

    Un processus suivant le mouvement de la vie...

    La CNV est un art de vivre, une philosophie de vie, davantage qu'une méthode de communication...

    Marshall B.Rosenberg a dit qu'il y a seulement deux questions auxquelles nous avons besoin de savoir répondre :
    - Qu'est-ce qui est est vivant en moi/toi ?
    - Qu'est-ce qui me/te rendrait la vie plus belle ?

    La CNV est un processus proposant de trouver les réponses à ces deux questions en portant notre attention là où nous avons le plus de chance de les trouver : au niveau des sentiments et des besoins qui sont universels chez l'être humain et nous permettent de nous relier là où nous nous ressemblons davantage que là où nous différons (dans le choix des moyens pour nourrir nos besoins).

     

    "Loin d'être une recette figée, la CNV s'adapte à toutes les variétés possibles de situation, de même qu'aux styles personnels et culturels de chacun. Et bien que, pour des raisons pratiques, il m'arrive de dire que la CNV est un "processus" ou un "langage", elle permet tout aussi bien d'exprimer ses 4 composantes sans une parole, car son principe même repose non sur la verbalisation, mais sur une prise de conscience des 4 composantes." (Marshall B. Rosenberg)

    Cliquez ICI pour lire le texte de Marshall B. Rosenberg "La langue girafe n'est pas une langue"

    Processus CNV et liste des sentiments et des besoins

    Principes de la Communication NonViolente

    Une intention : conserver nos qualités de coeur, même dans des situations qui sont un défi pour cela...

    L’intention de la Communication NonViolente est de créer une qualité de relation et d’empathie, avec soi et avec les autres, permettant de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun/e de manière harmonieuse et pacifique.

    La CNV nous aide à nous relier à ce qui est vivant en nous et chez nos interlocuteurs, instant après instant ; à mettre notre attention sur ce que les autres et/ou nous pouvons faire pour nous rendre la vie plus belle, tout en accueillant en conscience ce qui peut faire obstacle à notre façon naturelle de donner et de recevoir.

    La CNV nous propose, dans des situations de désaccord, de tensions, voire de conflit, une trame concrète pour maintenir le dialogue et rechercher ensemble une solution créative ; elle nous invite à placer notre conscience sur :

    - ce que nous observons (observations)
    - ce que nous éprouvons, ressentons (sentiments)
    - nos besoins
    - nos demandes

    Cliquez sur l'image ci-contre pour télécharger une liste des sentiments et des besoins.

    Une attention au service d'une intention

    Lorsque nous fixons notre attention sur le sentiments et besoins d'autrui, nous renouons avec l'humanité qui nous est commune.

    "Si, conformément aux principes de la CNV, notre seule INTENTION est de donner et de recevoir avec bienveillance, et si nous mettons tout en œuvre pour manifester à l'autre cette intention, il nous rejoindra dans le processus offert, et tôt ou tard, nous parviendrons à communiquer de cette manière.

     Je ne dis pas que cela se fera rapidement, mais je maintiens que la bienveillance s'épanouit inévitablement lorsqu'on reste fidèle à l'esprit et au processus de la CNV."

     (Marshall B. Rosenberg)

    Origines de la Communication NonViolente

    La Communication NonViolente est basée sur les principes de nonviolence (ahimsa en sanskrit), définie comme l'état de compassion qui est naturel lorsque nulle violence n'est présente dans nos pensées ou notre coeur.

    Elle s’est ainsi appuyée sur le postulat (prouvé depuis lors par les dernières recherches scientifiques en physiologie et psychologie) que nous sommes empathiques par nature et que les stratégies brutales, verbales ou physiques, sont les conséquences d’un conditionnement nous amenant depuis plusieurs millénaires à considérer la nature humaine comme « mauvaise dans son essence ». Il en résulte des formes d’éducation et de communication qui nous éloignent tragiquement de notre nature véritable.

    Le processus de la CNV vise donc à nous permettre la réappropriation de notre nature relationnelle basée sur la compréhension mutuelle, la collaboration et l’amour. Il est fondé sur la prise de conscience de ce qui facilite ou au contraire entrave l’élan d’une coopération joyeuse entre êtres humains et met l’accent sur ce qui nous relie par-delà toute différence, en particulier nos aspirations profondes – notre patrimoine commun.

     

    Constatant que nous partageons tous les mêmes besoins, nous prenons conscience que chacune de nos actions est une tentative de combler un ou plusieurs d’entre eux.

    Biographie de Marshall Rosenberg

    Une vie au service de la NonViolence

    Né en 1934, Marshall Rosenberg a grandi à Détroit, dans le Michigan. Au moment où sa famille s’établissait dans cette ville, des tensions raciales dégénérèrent en émeutes qui firent plus d’une quarantaine de victimes. Quelques semaines plus tard, lors de la rentrée scolaire, il découvrit à son insu qu’« un patronyme pouvait être aussi préjudiciable qu’une couleur de peau », lorsque certains de ses camarades prirent l’habitude de l’attendre à la sortie des cours pour le tabasser parce qu’il était à leurs yeux un « sale youpin »…

    C’est à partir de ces événements, que la quête de Marshall Rosenberg a débuté. Il n’eut de cesse de trouver un mode d’expression qui trouverait une alternative à la nécessité de recourir à la violence.

    Il reçut en 1961 le titre de docteur en psychologie clinique de l’université du Wisconsin et se vit accorder cinq ans plus tard la plus haute distinction du Jury américain de psychologie professionnelle.
    Après avoir été collaborateur de Carl Rogers, il mit au point, au début des années 80, le processus de la Communication NonViolente.
    Il fonda ensuite le Centre pour la Communication NonViolente, organisation à but non lucratif destinée à promouvoir cet art du dialogue invitant à une bienveillance mutuelle.

    Avec ses confrères, Marshall Rosenberg a fait connaître le processus de la CNV à des dizaines de milliers de personnes dans une quarantaine de pays – y compris des pays en guerre – et sur les cinq continents. Ces formatrices et formateurs s’adressent à des publics extrêmement variés : pédagogues, élèves et étudiants, parents, dirigeants et personnel d’entreprise, professionnels de la santé physique et mentale, avocats, juges, prisonniers, agents de police, religieux, etc.

     

    Vous trouverez les coordonnées des formateurs certifiés du CNVC dans le monde entier en cliquant ICI.

  • Vivre la Compassion

    Le texte de cette page a été écrit par Robert Gonzales, l’un des plus anciens formateurs en CNV aux USA, passionné par la spiritualité du processus de la CNV. Il voit la CNV à la fois comme un processus qui aide chacun à communiquer plus authentiquement avec soi-même et avec autrui, comme une pratique spirituelle et un mode de vie.
    J'aborde la CNV dans le même état d'esprit, à la lumière de mon propre parcours dans diverses voies spirituelles.

    Cultiver le cœur de la compassion par la CNV

    Pour moi, la CNV apporte une grande clarté sur les moyens de cultiver une pratique quotidienne de la compassion vivante avec nous-mêmes et envers autrui.

    Il s'agit d'une pratique de la compassion embrassant toute la vie.

    Quand nous restons avec la vie sous toutes ses formes difficiles, avec une intention ouverte, patiente et constante "d'être-avec", la beauté finira toujours par se révéler.

    Il y a une luminosité des besoins, une énergie rayonnante.

    Sentir et vivre cette énergie de mes besoins est ce que je veux.

    C'est ce que nous voulons tous.

    Pour moi, la pratique spirituelle de la CNV est d’apporter intentionnellement cette énergie rayonnante dans toutes les relations.

    C'est ainsi que les besoins sont une porte vers l'esprit.

    Cultiver la plénitude dans la beauté des besoins

    Une pratique de base d’une vie dans la compassion est la culture de la beauté de besoins.

    Cela implique une pratique spécifique en se détendant dans les qualités énergétiques pleinement incarnées de la vie (les besoins) et le développement de la conscience du moment présent.

    La communication bienveillante est un langage du cœur.
    Pourtant, nous ne sommes pas en mesure de vivre vraiment la langue du cœur tant que nous ne sommes pas en mesure d'accéder au cœur.

    Les besoins sont les qualités du cœur qui se manifestent en nous comme des envies ou désirs. Apprendre à cultiver et vivre dans la plénitude de ces qualités est l'essence de la plénitude de la vie elle-même.
    Un aspect important de la bienveillance envers soi-même nécessite le développement de la présence simple. La présence est ouverture à ce qui est.
    Ce n'est pas compliqué et cela ne nécessite pas de compréhension intellectuelle pour devenir conscient de la façon dont les énergies que nous appelons besoins vivent en nous.

    Dimensions intérieures et extérieures de la transformation

    Dans le travail de vivre la Compassion, il y a les dimensions intérieures de la culture de l'auto-compassion et de vivre la vie dans sa plénitude.

    Et il y a la dimension extérieure de comment nous vivons dans le monde et dans toutes nos relations avec compassion et une pleine présence.
    Tandis que nous approfondissons l'auto-compassion et que le travail de transformation intérieure se produit, nous devenons plus conscients des blocages qui nous empêchent d'agir en cohérence avec nos valeurs les plus profondes et nous empêchent de vivre une communication authentique ou bienveillante avec les autres.

    Certaines pratiques permettent de transformer des croyances fondamentales aliénantes et des fonctionnements internes qui dévoilent une précieuse énergie de vie cachée sous - et accessible à travers l’expression de - notre vulnérabilité.

    Embrasser ce qui est avec compassion

    Le cœur de l'auto-compassion est d’aborder notre expérience intérieure avec une complète et totale ouverture envers ce qui est. C’est « embrasser ce qui est ». 

    Lorsque nous pouvons nous détendre cette partie de nous qui pense que nous avons désespérément besoin de nous améliorer, nous créons un espace pour être juste qui nous sommes, tels que nous sommes, en tant qu'êtres humains.

    Et dans l'espace de cette permission, la guérison se produit.
    Beaucoup d'entre nous vivent et demandent réparation par le biais de pratiques de vie et/ou de pratiques spirituelles.

    Celles-ci sont souvent chargées par l'urgence de changer, réparer quelque chose, ou de s’améliorer. Et, la plupart du temps, cette urgence de modifier ou de corriger provient d'un mode (conscient ou inconscient) dans lequel nous ne sommes pas pleinement dans l'acceptation de qui nous sommes.

    Au cœur de notre peur est la force de vie et l’amour

    Le travail de l'auto-compassion demande que, quoi que nous ressentions à l'intérieur (que nous voudrions probablement habituellement fuir, ou nous avons essayé maintes fois de résoudre ou d'obtenir plus), nous commencions à l’aborder de manière différente.

    Nous commençons à l’aborder avec la compréhension que ce qui est à l'intérieur de nous n'est pas notre ennemi, n'est pas inconnu ou étranger à nous.
    Nous pouvons commencer à le sentir au-delà de ce que nous pouvons étiqueter et nous commençons à sentir une énergie de vie, un courant de vie qui traverse l’expérience. 
    Quand nous laissons être ce qui est en nous plutôt que d’y résister, cela commence à s’adoucir et nous le ressentons alors comme de la fragilité ou de la vulnérabilité.

    Cette expérience est une expérience profondément ressentie, pas quelque chose que nous pouvons comprendre intellectuellement.

    La compréhension vient d'un lieu plus profond.

    Le déploiement de la vie

    Lorsque nous pouvons approcher de la vie en nous avec ce genre d'ouverture et d'espace permettant à ce qui est d’être, il y a alors un déploiement de la vie d'une façon souvent tout à fait inattendue.

    Nous ne pouvons pas déterminer ce processus. C'est la présence de la force de la vie et l'amour même qui vient de l’endroit auquel nous nous attendions le moins : du coeur de la peur en nous. C'est la beauté et la possibilité offerte par la pratique de la compassion envers soi-même : quand on peut renverser tout ce que nous avons appris sur la façon dont
    nous nous rencontrons cette vie en nous que nous appelons la douleur et la souffrance.
    Quand nous sommes tout simplement capables d’être avec la douleur ou la contrainte et ne cherchons pas à la dépasser, cela en soi crée de l’espace.

    Ce nœud dans notre expérience que nous essayons de dénouer, veut plus que tout de l’espace. Il veut être, il veut ouvrir, il veut s’écouler avec fluidité. Il ne veut pas être manipulé ou dépassé ou résolu. Il ne veut même pas recevoir de l’empathie de sorte qu'il puisse
    se changer en autre chose. Il veut tout simplement la présence d’un espace permettant à ce qui est d’être.

    La présence

    La présence est une qualité d’être et elle ne nous appartient pas.

    Elle vient d'un autre endroit. Elle existe simplement en nous.

    Cette partie de nous qui est vivante et souffrante, celle qui est en manque, celle qui a toute cette énergie - quand on lui donne de l’espace, nous sommes en train de libérer le courant de la vie elle-même.
    La présence bienveillante permet à la forme nouée de se dénouer naturellement.
    Nous ne la faisons pas se dénouer ; elle se dénoue naturellement en présence de la compassion. Il y a une sagesse dans ce profond processus de guérison. Nous ne « faisons » pas la guérison. La guérison se produit en présence de l'amour.

    Il y a une simplicité totale à cultiver la présence simple et l'acceptation inconditionnelle dans la rencontre de notre propre expérience. Et nous commençons à rencontrer d'autres personnes de cette façon.

    Nous entrons dans notre propre cœur avec ouverture,qui est une forme de courage. Quand nous rencontrons toutes les formes de la vie dans d'autres êtres, et que l'énergie de vie même est exprimée, avec la même compassion ouverte et intrépide, alors des choses
    plus merveilleux que nous ne pourrions l’imaginer se produiront.

  • Textes sur la CNV

    Des sources d'inspiration pour le développement d'une conscience au service de la Vie...

    A partir de maintenant

    A partir de maintenant

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    par Marshall B. Rosenberg

    La langue girafe n'est pas une langue

    La langue girafe n'est pas une langue

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    par Marshall B. Rosenberg

    Les bases spirituelles de la CNV

    Les bases spirituelles de la CNV

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    par Marshall B. Rosenberg

    Au-delà du bien et du mal

    Au-delà du bien et du mal : au sujet de la Création d'un Monde NonViolent

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    par Marshall B. Rosenberg

    Aborder la question du terrorisme

    Aborder la question du terrorisme

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    par Marshall B. Rosenberg

    Interview de Marshall Rosenberg par Laurent Montbuleau

    Interview de Marshall B. Rosenberg

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    par Laurent Montbuleau

    Interview Marshall Rosenberg Unesco 2002

    Interview de Marshall B. Rosenberg

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    avant sa conférence à l'UNESCO en 2002

    Ecueils principaux dans l'usage de la CNV

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    par Miki Kashtan,

    formatrice certifiée du CNVC

    Article paru en anglais sur le site www.psychologytoday.com

    Garder mon coeur ouvert : un choix renouvelé quotidiennement

    Garder mon coeur ouvert

    face à la violence

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    par Anne Van Stappen,

    formatrice certifiée du CNVC

    Non-Violence

    Non-Violence

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    par Isabelle Padovani,
    formatrice certifiée du CNVC
     

    NonViolence ne signifie pas passivité

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    par Isabelle Padovani,

    formatrice certifiée du CNVC

    Garder son coeur ouvert

    Pourquoi vouloir garder son coeur ouvert dans un monde où il risque d'être brisé chaque jour ?

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    par Isabelle Padovani,
    formatrice certifiée du CNVC
    Article paru dans le numéro de janvier 2016 du magazine Regard Bouddhistes

    Self-Compassion

    Self-Compassion

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    par Isabelle Padovani,

    formatrice certifiée du CNVC

    Offrir son précieux de tout son coeur

    Offrir son précieux de tout son coeur

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    par Isabelle Padovani,

    formatrice certifiée du CNVC

    La chanson de l'être

    La chanson de l'être

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    par Isabelle Padovani,

    formatrice certifiée du CNVC

    Nice, 14 juillet 2016...

    Nice, 14 juillet 2016...

    Cliquez sur l'image ci-dessus pour ouvrir ce texte au format PDF

    par Isabelle Padovani,

    formatrice certifiée du CNVC

    Clarification sur la CNV, en relation avec la Maïeusthésie

    Clarification autour de la CNV...

    Cliquez sur l'image ci-dessus pour accéder à l'article en ligne sur le site du magazine Nexus

    par Isabelle Padovani,

    formatrice certifiée du CNVC

  • Vidéos sur la CNV

    Au coeur du Vivant, la Communication NonViolente !

    Vidéos de Marshall B. Rosenberg

    Cliquez ICI pour accéder à la playlist de nombreuses vidéos de Marshall B. Rosenberg.

    Une conférence TEDx

    présentée par Pascale Molho

    formatrice certifiée du CNVC, dans laquelle elle nous partage 5 clés pour se rendre la vie plus belle, avec le processus de la CNV

    Vidéos d'Isabelle Padovani

    Cliquez ICI pour accéder à la playlist des vidéos d'Isabelle Padovani sur la CNV

  • Liens

    Les sites Internet du réseau CNV francophone et international

    Le site des formateurs français en CNV

    Communication NonViolente en France

    Le site français des formateurs et formatrices en Communication NonViolente

    Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les formations et prestations proposées par les formateurs et formatrices certifiés du CNVC proposant des activités en France.

    Le site suisse des formateurs et formatrices certifiés du CNVC

    Communication NonViolente en Suisse

    Le site suisse des formateurs et formatrices en Communication NonViolente

    Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les formations et prestations proposées par les formateurs et formatrices certifiés du CNVC en Suisse, la liste des groupes de pratique en Suisse romande, ainsi qu'une boutique en ligne d'ouvrages sur la CNV.

    Le site belge des formateurs et formatrices certifiés du CNVC

    Communication NonViolente en Belgique

    Le site belge de l'association belge francophone pour la Communication NonViolente

    Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les formations et prestations proposées par les formateurs et formatrices certifiés du CNVC en Belgique, ainsi que la liste des groupes de pratique en Belgique francophone.

    A-Certif : site de l'association pour la certification CNV en francophonie

    A-Certif

    Association pour la certification CNV en francophonie

    Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur le parcours de formation en francophonie pour devenir formateur certifié du CNVC

    Groupes de pratique en France

    Liste des groupes de pratique CNV en France

    pour vivre la CNV au coeur de votre quotidien, après avoir suivi au minimum un stage d'introduction à la CNV avec des formateurs certifiés du CNVC

    Les groupes de pratique sont de 3 types :

    • animés par des formateurs certifiés
    • animés par des personnes engagées dans le parcours de certification du CNVC
    • auto-gérés (pas de personne en charge de l'animation)
    Groupes de pratique en Suisse

    Liste des groupes de pratique CNV en Suisse

    pour vivre la CNV au coeur de votre quotidien, après avoir suivi au minimum un stage d'introduction à la CNV avec des formateurs certifiés du CNVC

    Les groupes de pratique sont de 2 types :

    • animés par des formateurs certifiés
    • autonomes (pas de personne en charge de l'animation)
    Groupes de pratique CNV en Belgique

    Liste des groupes de pratique CNV en Belgique

    pour vivre la CNV au coeur de votre quotidien, après avoir suivi au minimum un stage d'introduction à la CNV avec des formateurs certifiés du CNVC

    Les groupes de pratique sont de 3 types :

    • animés par des formateurs certifiés
    • animés par des personnes engagées dans le parcours de certification du CNVC
    • auto-gérés (pas de personne en charge de l'animation)
    Le site européen sur la Communication NonViolente

    Le site européen francophone sur la CNV

    Une mine d'information sur la CNV en francophonie

    Des articles sur la CNV, des annonces de stages, la présentation des différents acteurs du réseau francophone CNV...

    Le site du Centre pour la Communication NonViolente (CNVC)

    The Center for NonViolent Communication

    Le site du Centre pour la Communication NonViolente, créé par Marshall Rosenberg

    Le site portail international sur la Communication NonViolente dans le monde : vous y trouverez tous les noms des formateurs et formatrices certifiées du CNVC par pays et de multiples ressources sur la CNV partout dans le monde.

    La boutique en ligne de l'ACNV

    La boutique en ligne de l'ACNV-FR

    Tout ce que vous avez toujours cherché sur la CNV...

    Livres, DVD, CD et multiples ressources CNV

    Cursus de formation en AE-CNV

    Cursus de Praticiens en AE-CNV

    Accompagnement de l'Etre par la Communication NonViolente

    Cursus certifiant proposé par l'un des deux centres de formation francophones à l'accompagnement individuel par le processus de la Communication NonViolente.

     Equipe pédagogique : Isabelle Padovani et Véronique Gaspard (formatrices certifiées du CNVC) assistées par Sandra Oberson et Sonia Viciana (Praticiennes en accompagnement individuel utilisant le processus de la CNV)

    Accompagner l'humain avec la Communication NonViolente

    Cursus de Praticiens en AH-CNV

    Accompagner l'Humain avec la Communication NonViolente

    Cursus certifiant proposé par l'un des deux centres de formation francophones à l'accompagnement individuel par le processus de la Communication NonViolente.

    Equipe pédagogique : Hélène Domergue Tappolet (formatrice certifiée du CNVC et personne source des cursus de formation de Praticiens en Accompagnement Individuel par la CNV) Anne Bourrit, Vinciane Marlière et Delphine Croquelois (formatrice certifiée du CNVC)

    Le site d'Anne van Stappen

    Anne van Stappen

    Une grande dame de la Communication NonViolente...

    Formatrice certifiée en Communication Non Violente (CNV) depuis 1995, Anne van Stappen anime des conférences interactives et des formations sur la communication et la gestion des conflits.
    Anne est l'auteur de nombreuses publications dont le roman "Ne marche pas si tu peux danser" vendu à plus de 40.000 exemplaires.

    GirafFarrah

    le site de Farrah Baut-Carlier, formatrice certifiée du CNVC

    Formatrice certifiée en Communication NonViolente (CNV) depuis 2009, Farrah a découvert la CNV en 1999 et s'est formée en Belgique, en Suisse et en France. Elle a fait une grande partie de son
    apprentissage, notamment comme interprète, auprès de Marshall Rosenberg, le fondateur du processus, dont elle a traduit la plupart des ouvrages en français.

    Farrah réside au Luxembourg et travaille dans différentes parties du monde en français et en anglais. Elle est également coordinatrice de la certification au sein de A-Certif, l’équipe de certification du CNVC pour la francophonie (www.cnv-certification.com ), qui propose un programme de formation de formateurs en CNV.
    Vous pouvez découvrir ses activités de formations sur son site web et sur la page Facebook de GirafFarrah Formations

    Les cercles restauratifs

    Les cercles restauratifs

    créés par Dominic Barter, formateur certifié du CNVC

    Les Circulos Restaurativos ont été initiés dans les années 1990 par Dominic Barter et les habitants de favelas de Rio de Janeiro. Ils ont œuvré ensemble à développer une réponse de la communauté à la violence et l'injustice. Ce travail a été récompensé par le Ministère de la Justice et celui de l'Éducation au niveau local, départemental et étatique, et s'étend aujourd'hui à plus de vingt-cinq pays.
    « Un Cercle Restauratif est un processus communautaire pour apporter du soutien aux personnes en conflit. Il regroupe les trois parties d'un conflit — ceux qui ont agi, ceux qui sont directement touchés et la communauté élargie — dans un contexte systémique choisi, pour dialoguer d'égal à égal. Les participants s'invitent les uns les autres et participent volontairement. Le processus de dialogue utilisé est partagé ouvertement avec tous les participants. Le processus se termine lorsque des actions apportant des bénéfices mutuels ont été trouvées.
    Les Cercles Restauratifs sont facilités en 3 étapes conçues pour indentifier les facteurs clefs du conflit, arriver à des accords sur les prochaines étapes et évaluer les résultats. Par leur forme circulaire, ils invitent au pouvoir partagé, à la compréhension mutuelle, l'auto-responsabilisation et à une action efficace. »

  • Bibliographie de la CNV

    Bibliographie de la CNV

    Une bibliographie des ouvrages publiés sur la Communication NonViolente.

     

    Version du 28 mars 2016 : si vous trouvez un ouvrage sur la Communication NonViolente qui ne figure pas dans cette liste, merci d'écrire à mon secrétariat afin que je puisse l'y ajouter...

     

    Si ces ouvrages pourront vous donner une bonne idée de la nature de ce processus, j'ai à coeur de vous rappeler,
    que, aussi passionnants que soient ces livres,
    seul le vécu de ce processus accompagné par des formateurs certifiés du CNVC pourra vous offrir un espace privilégié d'apprentissage et d'intégration de la CNV.

     

    Cliquez sur le bouton ci-dessous pour  télécharger cette bibliographie au format PDF.

  • Stages d'initiation à la Communication NonViolente

    Premiers pas dans une intégration quotidienne de ce processus

    La CNV s'adresse à toute personne, de tout âge, désireuse d'améliorer sa relation avec elle-même et autrui.

    Elle s'applique dans des contextes tant personnels que professionnels.

    Les stages d'initiation à la CNV nous offrent un soutien pour :

    • conserver nos qualités de coeur dans des situations qui sont un défi à cela
    • donner la priorité au lien que nous établissons avec l'autre avant de rechercher une solution, un résultat, un changement, etc ;
    • retrouver le chemin de nos aspirations profondes ;
    • devenir progressivement des observateurs plus fins de la réalité, afin de retrouver une capacité d'agir en fonction de ce qui est, plutôt que de réagir à ce que nous croyons percevoir ;
    • savoir accueillir et gérer nos émotions ;
    • « décoder » ce qui est vraiment en jeu pour nos interlocuteurs, au-delà des propos ou des comportements qui peuvent nous déranger au premier abord ;
    • nous réapproprier la confiance en nos ressources intérieures et reprendre le pouvoir sur notre vie, en interdépendance avec autrui.

     

    "J'ai vu vos vidéos, j'ai adoré et j'aimerais me former en Communication NonViolente avec vous, Isabelle !"

    Isabelle reçoit quotidiennement des mails et messages privés sur Facebook lui disant cela...

    Seul hic, elle ne donne plus de stages d'initiation à la CNV depuis quelques années, ayant fait le choix de consacrer son temps et son énergie à son Ecole de Praticiens en AE-CNV ainsi qu'aux Rencontres au coeur du Vivant qu'elle anime en France, Belgique et Suisse.

    C'est pourquoi elle recommande avec joie Véronique Gaspard, une proche amie et collègue formatrice certifiée du CNVC, aux personnes qui recherchent des formations CNV ayant un goût mêlant profondeur de conscience et humour dans la transmission.

    Vous trouverez ci-après la présentation du parcours de Véronique ainsi que les dates des prochains stages d'initiation à la CNV qu'elle propose en France.

     

    Vous pourrez retrouver la liste de tous les stages d'initiation à la CNV proposés en France, Suisse et Belgique par des formateurs certifiés du CNVC dans la page Liens de ce site.

    Stages de Communication NonViolente animés par Véronique Gaspard, formatrice certifiée du CNVC

    Infirmière de formation, Véronique a rencontré la CNV il y a une dizaine d'années.

    Depuis, elle a beaucoup de joie à la partager, à la fois dans les milieux médicaux et scolaires et également pour le grand public.

    Isabelle Padovani a été sa formatrice référente durant tout son parcours de certification en tant que formatrice. Elle dit d'elle :

    "J'ai à l'époque accepté d'être sa formatrice référente parce que je me suis immédiatement sentie en famille avec elle : nous avions le même goût pour le partage de la conscience mêlant l'humour et la profondeur.
    Aujourd'hui, Véronique est régulièrement pour moi une source d'inspiration, de par la profonde intégration qu'elle a du processus de la CNV et par la façon dont je la vois l'incarner dans son quotidien, en gardant son coeur ouvert même dans les situations les plus challengeantes.

    Je me réjouis pour celles et ceux qui seront formés en CNV par elle !"

     

    Véronique est également praticienne en AI-CNV (Accompagnement Individuel par la CNV) et co-animatrice avec Isabelle Padovani des cursus de formation de Praticiens en AE-CNV.

    Le cheminement de Véronique avec la CNV

    J’ai rencontré la CNV en 2002 lors d’un séjour au Canada où il faisait  -40° et ça m’a réchauffé le cœur !

    Je suis infirmière depuis 1984, passionnée par l’accompagnement au départ des personnes malades et /ou en fin de vie puis  des adolescents dans le secteur de la prévention. Je me suis surprise à mesurer le décalage entre mes souhaits de vivre des relations de qualité et la réalité de ce que je vivais.  Par « habitude », je me disais que si les autres changeaient, ça irait mieux ! 

    La rencontre avec mon conditionnement culturel,  mes habitudes de langage ont  été un choc.  J’ai commencé pas à pas, à prendre la responsabilité de ce que je vivais… L’accueil que j’ai reçu lors de mon premier stage en CNV reste gravé dans mon corps. Je n’ai jamais décroché de l’idée que moi aussi, un jour j’aimerai offrir cette qualité d’attention et de bienveillance au service de la relation d’aide.

     

    En rencontrant Isabelle Padovani et Hélène Domergue en 2009, mon chemin d’apprentissage était tracé, sachant qu’une des valeurs fondamentales pour moi est l’humour, pour la détente des cellules qui apprennent ! Et là, je me suis régalée. 

    Le lendemain de ma certification de formatrice en CNV, Isabelle m’a fait l’immense honneur de me demander de rejoindre l'équipe de son école de Praticiens en AE-CNV.

     Je suis joyeuse de pouvoir y offrir le fruit de mon expérience de terrain où la CNV «  de rue » est pour moi le gage d'une connexion de coeur à coeur, quelles que soient les circonstances et j'ai une joie toute aussi grande à proposer des stages d'initiation à la CNV tous publics !

    Module 1 : Introduction

    Les bases de la CNV (1/3)

    • Se relier à l'intention de la CNV
    • Repérer nos habitudes de langage
    • Découvrir les 4 étapes du processus
    • Les différentiations-clés de base : observation vs jugement / sentiment  vs évaluation masquée / besoin vs stratégie / demande vs exigence
    • Clarifier ce qui se passe en nous : auto-empathie
    • Les 4 manières de recevoir un message difficile à entendre
    • Exprimer une appréciation ou un remerciement à l'aide de la CNV

    Module 2 : L’ouverture au dialogue

    Les bases de la CNV (2/3)

    • Auto-empathie
    • Repérer nos habitudes d'écoute
    • L'empathie
    • Apprendre à faire des demandes claires
    • La danse du dialogue

    Module 3 : La pratique du dialogue

    Les bases de la CNV (3/3)

    • Approfondir l'auto-empathie et l'empathie
    • Pratique du dialogue avec l'attention portée au rythme
    • Entendre et exprimer un "non"

    Dates des prochains stages

    animés par Véronique Gaspard

    Module 1 :

    • 04 et 05 février 2017 à Metz
    • 01 et 02 avril à Metz
    • 10 et 11 juin 2017 à Versailles
    • 04 et 05 novembre 2017 à Versailles
    • 1er et 02 décembre 2017 à Versailles


    Module 2 :

    • 12 et 13 avril 2017 à Versailles
    • 13 et 14 mai 2017 à Metz
    • 29 et 30 septembre 2017 à Versailles
    • 14 et 15 décembre 2017 à Versailles


    Module 3 :

    • 19 et 20 mai 2017 à Versailles
    • 13 et 14 octobre 2017 à Versailles
    • 23 et 24 novembre 2017 à Versailles

     

     Module 1, 2 et 3 regroupés :
    (uniquement si vous souhaitez suivre les 3 modules consécutivement sur 6 jours)

    • 1er au 6 juillet 2017 à Toulouse
    • 2 au 7 septembre 2017 à Toulouse

     

     Modules d'approfondissement (pré-requis : avoir suivi les modules 1, 2 et 3) :

    • La demande : 20 et 21 octobre 2017 à Versailles

    Modalités pratiques pour les stages en France

     

    Inscriptions : contacter Muriel Gruszka muriel.secretariatcnv@gmail.com

     

     

    Frais de participation : 220 € par stage


    Horaires des stages :

    • de 9h30 à 17h30 les deux jours

    Témoignages de participants des stages animés par Véronique Gaspard

    "Y'a d'la joie !"

    "Je tiens à témoigner de la qualité des formations que mène Véronique, aussi bien au niveau de leur présentation que sur la bienveillance de son accompagnement.
    C'est un vrai bonheur que d'évoluer ainsi, et de "transformer la merde en compost". J'aime l'idée de devenir le jardinier de ma vie. Merci Véronique de tout mon cœur !"

    "Pour moi aussi grande joie que cette rencontre avec Véronique...
    J'ai été touchée par sa générosité, son approche vivante de la CNV, son écoute et j'aime cette profondeur-là qui ne se prend pas au sérieux... et puis elle m'a fait mourir de rire !!! Merci !!!"


    "Je sors de mon premier stage CNV modules 1 2 et 3 avec Véronique : pour moi, six jours d'affilée a téter goulument à la source de l'inspiration. Nourrie à ras bord en joie, légèreté, profondeur, intégrité, force et humilité, j'exprime ici mon infinie gratitude !!!
    Avec un bonus gros comme.... du ciel a la terre en HUMOUR et RIRES.
    Véronique est inspirante, puissante et humble a souhait !!! et l'humour... ah son sens de l'humour... Un de mes plus beaux rêves vient de se vivre en parfaite beauté.
    Isabelle, Véronique : soyez bénies !"

    "A mon tour, je confirme toute la joie que ce fut, pour moi, de rencontrer Véronique Gaspard sur le début du cursus AE-CNV.
    A son contact, j'ai goûté l'inspiration du "nectar de Girafe" par l'humanité, la vulnérabilité, la simplicité, la conscience bienveillante, la détente et la puissance vivante que je l'ai vu incarner. Et j'ai tellement ri de ses blagues et de sa dérision que me voilà, désormais, super fan de son humour...Franchement, ça décape, ça décoiffe et ça détend du U !
    Avec Véronique, la CNV palpite "en plein coeur du vivant"... et c'est du pur bonheur...
    Je lui souhaite un long, riche et merveilleuse chemin de vie au pays de l'amour et de la conscience "girafolisante" !"


    "J'attends le module 2 la semaine prochaine avec impatience à Nantes ! Le module 1 a été bouleversant. Véronique a une posture juste, solide et surtout, ancrée dans la réalité. Elle inspire une confiance joyeuse. N'hésitez pas à vous inscrire !"